Wandelen in de Dolomieten is fantastisch: frisse berglucht, indrukwekkende uitzichten en een gevoel van vrijheid dat je nergens anders vindt. Maar het blijft natuurlijk wel een berggebied, en dat vraagt om een beetje voorbereiding en gezond verstand. In deze blog geef ik je praktische tips en inzichten om veilig op pad te gaan in de Dolomieten, of je nu een beginnende wandelaar bent of al vaker in de bergen hebt gelopen.
Waarom voorbereiding belangrijk is
De Dolomieten zijn ruig en onvoorspelbaar. Wat op de kaart een simpele wandeling lijkt, kan in werkelijkheid uitdagender zijn dan je dacht. Hoogteverschillen, smalle bergpaden, plotseling omslaand weer – het hoort er allemaal bij. En dat is ook precies wat het zo bijzonder maakt. Maar juist daarom is een goede voorbereiding essentieel. Met de juiste aanpak voorkom je vervelende verrassingen en zorg je ervoor dat je optimaal kunt genieten van een bergwandeling in de Dolomieten.
Onze eigen ervaring!
Wij hebben voornamelijk veilige en goede ervaringen tijdens het wandelen in de bergen. Eén keer kwam er een groot rotsblok naar beneden rollen en moesten er twee mensen van onze groep aan de kant springen. Het liep goed af, maar zo zie je maar dat de natuur niet te controleren is.
Kies een route die bij je past
Een van de grootste fouten die mensen maken, is dat ze zichzelf overschatten. Kies dus een wandelroute die past bij jouw ervaring, conditie en uitrusting. Apps als Komoot en AllTrails zijn hier ideaal voor: je kunt routes filteren op moeilijkheidsgraad, afstand en duur. Lees ook altijd de reviews van andere wandelaars – die geven vaak een realistischer beeld dan alleen het kaartje.
Wil je het rustig opbouwen? Begin dan met een panoramische wandeling op de Alpe di Siusi. Meer uitdaging? Dan zijn routes bij Tre Cime of de via ferrata’s in de buurt van Cortina d’Ampezzo misschien iets voor jou.
Check het weer in de Dolomieten
Het weer in de bergen kan letterlijk binnen tien minuten omslaan. Een zonnige ochtend kan zomaar eindigen in een onweersbui. Gebruik apps zoals Bergfex of MeteoBlue om het weer in de gaten te houden, en vertrek bij twijfel gewoon een uurtje later – of kies een lagere route.
Neem altijd regenkleding mee, zelfs als de zon schijnt. En vergeet ook je zonnebrand en zonnebril niet, want op hoogte is de zon extra fel.
Draag de juiste uitrusting voor een bergwandeling
Wat je aanhebt en bij je hebt, maakt een wereld van verschil. Stevige wandelschoenen met een goed profiel zijn echt onmisbaar. Vermijd sneakers of lichte sportschoenen – die zijn niet gemaakt voor de bergpaden van de Dolomieten.
Laagjes zijn je beste vriend in de bergen. Start met een ademend shirt, draag daarover een fleece of softshell en neem altijd een wind- of regenjack mee in je rugzak. Een buff of muts en handschoenen kunnen zelfs in de zomer van pas komen op hogere toppen.
Wat hoort er verder in je rugzak? Genoeg water (minimaal 1,5 liter), energierijke snacks, een wandelkaart of gps-app, zonnebrand, EHBO-setje, zaklamp of hoofdlamp, powerbank en eventueel wandelstokken. Uitrusting nodig? Kijk eens bij Bever of Decathlon voor alles wat je nodig hebt.
Blijf op de gemarkeerde wandelpaden
De verleiding is soms groot om even van het pad af te wijken voor een mooi uitzicht of shortcut, maar blijf altijd op de gemarkeerde routes. Niet alleen omdat het veiliger is, maar ook om de natuur te beschermen. In veel gebieden lopen bovendien beschermde diersoorten rond, en je wilt hun leefgebied natuurlijk niet verstoren.
Let goed op de bewegwijzering: rood-witte markeringen op stenen en bomen wijzen je de weg. Bij twijfel: teruglopen naar het laatste herkenningspunt of de kaart raadplegen.
Loop niet te laat terug
Een veelgemaakte fout is om te laat te starten of te lang door te lopen. In de bergen wordt het ’s avonds sneller donker dan je denkt – zeker in dalen. Plan je wandeling zo dat je ruim voor zonsondergang terug bent en neem voor de zekerheid een zaklamp of hoofdlamp mee.
Check ook altijd hoe lang een route ongeveer duurt en voeg daar minstens een uur extra aan toe voor pauzes, foto’s en onvoorziene vertragingen. Liever iets te ruim plannen dan de fout maken van een krappe planning.
Wandel samen – of laat weten waar je bent
Als je alleen op pad gaat, laat dan altijd iemand weten welke route je gaat lopen en hoe laat je ongeveer terug bent. Nog beter: wandel met een vriend of sluit je aan bij een georganiseerde tour. In populaire gebieden kun je ook overwegen om een gids in te huren. Dat is niet alleen veilig, maar je steekt er vaak ook nog iets van op.
Ken de noodnummers en hulppunten
In noodgevallen bel je in Italië het algemene alarmnummer 112. Er zijn ook speciale bergreddingsdiensten actief. In sommige gebieden is er weinig of geen mobiel bereik, dus zorg dat je weet waar de dichtstbijzijnde hut of berghotel is – daar kun je altijd hulp vragen.
Een handige app om te installeren is “112 Where ARE U” – die stuurt automatisch je locatie mee naar de hulpdiensten.
